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晚上睡覺發(fā)熱怎么回事

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晚上睡覺發(fā)熱怎么回事

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上睡覺發(fā)熱很有可能是因?yàn)槭覂?nèi)的溫度過高導(dǎo)致的,很有可能是因?yàn)楸蛔由w的太厚引起的。在晚上睡覺的時(shí)候,因?yàn)橥ㄟ^體表放熱的機(jī)會明顯減少,從而導(dǎo)致部分的熱量沒有辦法從體表散發(fā)出去,會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象,所以在睡覺的時(shí)候盡量要選擇薄厚合適的被子,并且室內(nèi)的溫度不要過高。在日常的生活中,可以經(jīng)常做一些戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

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