睡覺時怎樣降低呼吸聲
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睡覺時怎樣降低呼吸聲
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺時降低呼吸聲需要從下述幾個方面入手:第一、減肥。因?yàn)椴簧偃硕际呛粑乐径逊e造成的，所以就需要積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，讓呼吸道變得更加通暢;第二、多吃含有維生素和膳食纖維的食物，這樣對能夠滿足人體對各種元素的需求，從而更好的改善呼吸聲問題;第三、如果呼吸音是因?yàn)槟[瘤造成的，則只能通過手術(shù)進(jìn)行治療。
