頸肩綜合癥和頸椎病有什么區(qū)別
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頸肩綜合癥和頸椎病有什么區(qū)別
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頸肩綜合癥和頸椎病是兩種常見的頸部疾病，雖然癥狀相似，但病因和治療方法有所不同。頸肩綜合癥多由肌肉勞損、姿勢不良、壓力過大等生理性因素引起，主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛、僵硬、酸脹等癥狀。頸椎病則多與頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等病理性因素有關(guān)，常伴有上肢麻木、頭暈、頭痛等癥狀。頸肩綜合癥的治療以日常護理為主，如熱敷、按摩、改善姿勢等；頸椎病則可能需要藥物治療或手術(shù)治療。在日常生活中，保持良好的坐姿、避免長時間低頭、適當(dāng)進行頸部拉伸運動有助于預(yù)防這兩種疾病。飲食上，增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。運動方面，建議選擇游泳、瑜伽等低強度運動，以增強頸肩部肌肉力量，緩解癥狀。
