腰間盤突出按摩穴位
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腰間盤突出按摩穴位
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出通過(guò)按摩穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，緩解疼痛，但是按摩的力度應(yīng)該由小慢慢的增加，以免一下力氣太大導(dǎo)致周圍損傷，引起疼痛加重，按摩的穴位可以選擇阿是穴，環(huán)跳穴，委中穴，承山穴，涌泉穴，腎腧穴，大腸腧穴，腰陽(yáng)關(guān)穴，命門穴。除了通過(guò)按摩，還可以選擇相關(guān)的穴位進(jìn)行針灸，拔罐，艾灸療法的，也可以配合做一下其他治療，比如中頻電療，蠟療治療，磁療治療。每個(gè)穴位按摩3~5分鐘左右，在按摩的過(guò)程中還要避免吹風(fēng)受涼，以免導(dǎo)致肌肉痙攣影響治療效果。
