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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
黃芪、白術、防風是中醫(yī)常用的三味藥材，具有增強免疫力、健脾益氣、祛風散寒的功效。黃芪補氣固表，白術健脾祛濕，防風解表祛風，三者合用可調(diào)理體質(zhì)、預防疾病。
1、黃芪的主要功效在于補氣固表，適用于氣虛體弱、易感冒的人群。現(xiàn)代研究表明，黃芪含有多種多糖和皂苷成分，能夠增強免疫細胞活性，提高機體抗病能力。日常可用黃芪泡水代茶飲，或與雞肉、排骨燉湯，有助于改善氣虛癥狀。
2、白術以健脾祛濕見長，常用于脾胃虛弱、食欲不振、水腫等問題。白術中的揮發(fā)油和萜類化合物能夠促進消化液分泌，改善胃腸功能。可以將白術與茯苓、陳皮搭配煮粥，或與山藥、薏米一起燉湯，有助于健脾祛濕。
3、防風具有解表祛風、止痛的功效，常用于風寒感冒、頭痛、關節(jié)疼痛等癥狀。防風中的香豆素和揮發(fā)油成分具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用?？蓪⒎里L與荊芥、羌活等藥材煎湯服用，或與生姜、紅糖煮水飲用，有助于緩解風寒癥狀。
黃芪、白術、防風三藥合用，能夠協(xié)同增效，適用于體質(zhì)虛弱、易感風寒的人群。日常可以將三者按1：1：1的比例搭配，煎湯或泡茶飲用，有助于增強體質(zhì)、預防感冒。這三味藥材性溫，陰虛火旺者應慎用，服用前最好咨詢中醫(yī)師的意見，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整劑量和配伍。
1、黃芪的主要功效在于補氣固表，適用于氣虛體弱、易感冒的人群。現(xiàn)代研究表明，黃芪含有多種多糖和皂苷成分，能夠增強免疫細胞活性，提高機體抗病能力。日常可用黃芪泡水代茶飲，或與雞肉、排骨燉湯，有助于改善氣虛癥狀。
2、白術以健脾祛濕見長，常用于脾胃虛弱、食欲不振、水腫等問題。白術中的揮發(fā)油和萜類化合物能夠促進消化液分泌，改善胃腸功能。可以將白術與茯苓、陳皮搭配煮粥，或與山藥、薏米一起燉湯，有助于健脾祛濕。
3、防風具有解表祛風、止痛的功效，常用于風寒感冒、頭痛、關節(jié)疼痛等癥狀。防風中的香豆素和揮發(fā)油成分具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用?？蓪⒎里L與荊芥、羌活等藥材煎湯服用，或與生姜、紅糖煮水飲用，有助于緩解風寒癥狀。
黃芪、白術、防風三藥合用，能夠協(xié)同增效，適用于體質(zhì)虛弱、易感風寒的人群。日常可以將三者按1：1：1的比例搭配，煎湯或泡茶飲用，有助于增強體質(zhì)、預防感冒。這三味藥材性溫，陰虛火旺者應慎用，服用前最好咨詢中醫(yī)師的意見，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整劑量和配伍。
