得了肩周炎是否還能游泳
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得了肩周炎是否還能游泳
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩周炎患者是可以進行游泳這項運動。雖然游泳時對肩關節(jié)的活動強度要求比較大，但是可以借助水的浮力，關節(jié)活動可以輕松些。肩周炎患者去游泳的時候，要注意水的溫度，水溫不可太低。如果溫度過低，會刺激肩周血流速度變緩。如果寒氣入侵之后，就會導致肩關節(jié)血脈不通，肩周炎會變得更加嚴重?？傊缰苎谆颊呤强梢赃M行游泳這項運動的。除此之外，在日常生活中可以多打保齡球。因為保齡球運動最關鍵的三個動作，都能夠鍛煉到肩周圍的肌肉?？梢酝ㄟ^這項運動，鍛煉一下肩部肌肉，預防肩周炎。
