肩頸酸痛頭暈怎么緩解
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肩頸酸痛頭暈怎么緩解
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肩頸酸痛的原因和姿勢(shì)有關(guān)，比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者長(zhǎng)期坐在電腦旁辦公，活動(dòng)比較少形成肩頸、背部的無菌性筋膜炎，出現(xiàn)了疼痛。出現(xiàn)疼痛之后，首先，需要避免誘因，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)，不管是工作還是學(xué)習(xí)一段時(shí)間，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)脖子使脖子肌肉得到放松。最后，頸部的推拿按摩有助于放松肌肉的緊張，緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也可以輔以針灸或者小針刀進(jìn)行松解。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
