月經(jīng)期間禁止吃什么
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月經(jīng)期間禁止吃什么
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是需要忌嘴的，參考如下：1、忌冷飲食，因?yàn)闆鲂允澄飼?huì)降低血液循環(huán)的速度，容易使人體產(chǎn)生寒氣，而寒氣可導(dǎo)致血凝塊甚至痛經(jīng)；2、油炸食品，經(jīng)期女性皮脂分泌本來(lái)就會(huì)增多，使得毛細(xì)血管張開(kāi)皮膚出油較多，飲食再過(guò)于油膩，容易引起皮膚敏感；3、太咸的食物，比如咸菜、腌菜等，可能會(huì)引起頭痛等癥狀；4、濃茶，咖啡都不適合在經(jīng)期里飲用，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致于經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。最后生理期是身體比較虛弱的時(shí)候，一定要注意好好休息。
