沙棘孕婦可以吃嗎
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沙棘孕婦可以吃嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
處于孕中期的孕婦是可以少量地食用一些沙棘的。沙棘有活血化瘀的作用，孕早期和孕晚期的孕婦食用后，有可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的現(xiàn)象，所以最好不要吃。沙棘是一種純天然的水果，其中富含多種維生素、沙棘黃酮、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，且其中的維生素A和E對孕婦皮膚也有一定的保養(yǎng)作用，維生素C可以促進食物鈣、鐵和葉酸的吸收，能預(yù)防孕期貧血和缺鈣。所以，孕婦適量食用對自身和胎兒都是有一定好處的，還能增加孕婦免疫力，但是一定要注意攝入量。
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