月經(jīng)期體重會(huì)增加嗎
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月經(jīng)期體重會(huì)增加嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間體重是會(huì)增加的。一般月經(jīng)結(jié)束后2周之內(nèi)新陳代謝比較快，體內(nèi)鈉水潴留緩慢，不會(huì)有體重增加的情況。月經(jīng)前7-10天左右，在經(jīng)期時(shí)體內(nèi)新陳代謝比較慢，受卵巢分泌功能、激素水平影響，鈉水潴留，會(huì)表現(xiàn)為體重相對(duì)于平時(shí)有增重，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減肥。增加體重也與飲食有關(guān)系，如吃高脂肪、高熱量的食物，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間體重增加。正常情況下要想減肥，平時(shí)應(yīng)該少吃、多運(yùn)動(dòng)。
