月經(jīng)期可以吃梭子蟹嗎
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月經(jīng)期可以吃梭子蟹嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性生理期的時(shí)候是可以吃螃蟹的，螃蟹是屬于寒性的食物，盡量不要多吃，但它也不是月經(jīng)期禁忌的食物，所以也不用太過(guò)于擔(dān)心，如果有特殊嚴(yán)重的痛經(jīng)，特別怕涼，這種情況就不要吃，除外這種情況都是可以少吃的?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?，注意休息，避免勞累以及熬夜，如果有痛?jīng)或者經(jīng)血不暢的情況，可以喝一些生姜紅糖水，能夠有效改善痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期的時(shí)候不要吃辛辣刺激和特別生冷的食物，而且要多注意外陰的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
