孕婦可以用跑步機(jī)嗎
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孕婦可以用跑步機(jī)嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕期也是可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，但是跑步這種劇烈運(yùn)動(dòng)是不合適的。適當(dāng)?shù)淖鲈衅诘囊恍┍匾倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，尤其是在孕早期劇烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)用，跑步機(jī)容易導(dǎo)致流產(chǎn)先兆流產(chǎn)，胚胎停止發(fā)育，在孕中期和孕晚期的時(shí)候，利用跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)增加體力的消耗，使孕婦出現(xiàn)低血糖，體力消耗過(guò)度，容易出現(xiàn)虛脫，而且還會(huì)增加早產(chǎn)晚期流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)屬于孕婦不可以用跑步機(jī)。孕婦進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)有助于順利生產(chǎn)，但過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)孕婦及胎兒的健康造成不利影響，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況的發(fā)生，跑步對(duì)于孕婦尤其是孕早期、孕晚期女性來(lái)說(shuō)，則強(qiáng)度過(guò)大，因此不建議懷孕時(shí)跑步。
