補雌激素的最好方法是什么
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補雌激素的最好方法是什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議食療1、多食黃豆、黑豆及豆制品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆制品會使它增加。2、每天服用維生素E膠囊也能調理內分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
