孕婦可以吃蟲草花嗎？
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問題描述：
今年剛剛懷孕，婆婆說吃蟲草花具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以吃蟲草花嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蟲草花是一種藥食兩用的真菌，富含豐富的氨基酸、鈣質(zhì)及維生素，等多種營(yíng)養(yǎng)元素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品，孕婦可以少量的食用，但不能過度的大量的吃。適量的吃一些蟲草花就好。孕婦服用蟲草花最好的方法是煲湯，如蟲草花煲雞湯、蟲草花瘦肉湯等等，不僅對(duì)孕婦身體的健康有幫助，對(duì)胎兒的發(fā)育也有幫助。建議孕婦平時(shí)可以到戶外多走動(dòng)走動(dòng)，接受一下陽光的沐浴對(duì)身體還是有幫助的可以給身體補(bǔ)鈣。建議平時(shí)飲食清淡，避免食用刺激性的食物。
