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吃得多消化不良會長胖嗎

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吃得多消化不良會長胖嗎

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃得多消化不良是否會長胖,需要根據(jù)個人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣以及運動量等因素進(jìn)行綜合判斷。如果出現(xiàn)消化不良的情況,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、會長胖:如果長期暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重,食物無法被完全消化和吸收,就會堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而引起肥胖。另外,如果本身屬于易胖體質(zhì),而且平時不注意運動鍛煉,也會導(dǎo)致體重增加;2、不會長胖:如果平時適量進(jìn)食,并且適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,有助于食物的消化和吸收。同時還可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于將體內(nèi)的毒素排出體外,一般不會引起身體發(fā)胖。日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、芹菜、菠菜等。但是要避免暴飲暴食,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

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