糖尿病人可以吃螃蟹嗎
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糖尿病人可以吃螃蟹嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃螃蟹，但需注意適量食用。螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用對身體有一定的好處。1、好處螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量約為20%，且氨基酸組成相對齊全，易于人體吸收利用。螃蟹還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，有助于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病患者適量食用螃蟹可補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。2、注意事項(xiàng)由于螃蟹屬于高嘌呤食物，如果糖尿病患者合并有痛風(fēng)，則不建議食用。另外，螃蟹的脂肪含量較高，所以糖尿病患者應(yīng)避免過量食用，以免導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)，糖尿病患者在飲食上要注意控制總熱量攝入，并且要定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。日常生活中還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打太極拳等。糖尿病患者可以適量食用螃蟹。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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