坐月子便秘能吃火龍果嗎
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坐月子便秘能吃火龍果嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐月子便秘可以吃火龍果，火龍果中的含鐵量很高，有抗氧化的作用。但是在食用時(shí)不要吃得太多，火龍果屬于涼性的水果。如產(chǎn)婦體質(zhì)偏寒或者腸胃功能比較弱，最好不要吃太多?；瘕埞艽龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于消化。產(chǎn)婦如果出現(xiàn)便秘的情況，也可以多吃一些香蕉和纖維素含量高的蔬菜，比如韭菜或者芹菜。不要長時(shí)間的久坐或者臥床，不利于胃腸道蠕動(dòng)。要及時(shí)補(bǔ)充水分，改善便秘要多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝。如果便秘比較嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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