大便開頭干結(jié)怎么回事
| 1人回答
問題描述：
大便開頭干結(jié)怎么回事
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
大便干硬主要是和飲食生活習(xí)慣缺少活動有很大的關(guān)系，長期的擴張是致使便秘的常見因素。平時必須多喝水，多吃蔬菜水果，粗糧，膳食纖維含量高的食物，不能夠太過精細，同時需要有適度的體育鍛煉，腹部可以用手多推拿推拿，這些都有助于穩(wěn)定上述的情況。平時不要久坐久蹲。特別聲明建議平常要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的食物。
