懷孕期間總失眠怎么辦
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懷孕期間總失眠怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
最好養(yǎng)成良好的生活制度，白天多做一些輕微的活動，如散步，看書籍，陪人聊天等，調整好作息時間，盡量白天不要老睡覺。建議，做好孕期保健，平時保持良好的情緒，飲食廣泛，不能偏食，富營養(yǎng)。定期產檢。
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