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怎樣更好的緩解坐車恐懼癥?

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怎樣更好的緩解坐車恐懼癥?

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
坐車恐懼癥,這個(gè)可能會(huì)是與之前的一些坐車如果發(fā)生過的負(fù)性經(jīng)歷有關(guān)系,就會(huì)對(duì)坐車這件事情特別的敏感,一旦身處坐車的環(huán)境就會(huì)有恐慌不安,心顫等的癥狀表現(xiàn)出,對(duì)于這個(gè)情況,可以多自己在腦海里想象坐車的場(chǎng)景來,不斷的去恢復(fù)消除,如果自己無法穩(wěn)定的話,就去心理科采用專業(yè)像是系統(tǒng)脫敏療法來穩(wěn)定。

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