如果您有要椎間盤(pán)突出那么會(huì)引來(lái)腰部疼痛或者進(jìn)攻疼痛麻木的情況,如果有坐骨神經(jīng)痛控制神經(jīng)也那么平時(shí)應(yīng)當(dāng)防止久坐久站,比較那么您的情況可以通過(guò)物理治療比如說(shuō)針灸冷敷推拿等緩解。不同病因引發(fā)不同的癥狀,患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查,這樣才能對(duì)癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。