來姨媽可以喝桑葚泡水嗎？
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來姨媽可以喝桑葚泡水嗎？
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期間是可以喝桑葚泡水的，桑葚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素、糖分以及各種人體所需的礦物元素，具有滋陰補(bǔ)血的功效。舉措建議在月經(jīng)期間不要大量飲用桑葚泡的水，桑葚屬于偏寒性的食物，大量飲用可能會(huì)加重人體內(nèi)的寒氣，造成或加重痛經(jīng)的癥狀。注意事項(xiàng)1、女性在月經(jīng)期間盡量吃一些溫和的食物，避免生冷或寒性的食物;2、平時(shí)要多注意休息，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，少熬夜，不要吸煙喝酒;3、月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要同房，避免造成感染。
