孕婦可以吃涼粉嗎黑涼粉
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孕婦可以吃涼粉嗎黑涼粉
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃黑涼粉，但是適量。另外，您吃冰冷的食物也容易發(fā)生胃腸的炎癥，胃腸功能痙攣，胃腸功能不好，影響您對(duì)食物的消化吸收，所以建議孕婦吃涼粉，盡量吃常溫下的涼粉，只能少量多餐，少量的吃一點(diǎn)是可以的。涼粉還能增加食欲，但需要注意，對(duì)于血糖高的孕婦不能夠食用，因?yàn)榈矸垲惡休^多的糖分，食用后容易使血糖增加，尤其是在寒冷的冬季，吃涼粉對(duì)于脾胃虛寒的女性，容易造成腹痛、腹瀉等胃部不適，孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多食用綠色的水果以及蔬菜，要保持大便排出順暢，多吃高蛋白、高纖維素的食品。
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