更年期雌激素怎么補(bǔ)
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更年期雌激素怎么補(bǔ)
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中老年期以后建議多吃豆制品等有類雌激素樣作用的食品，這對(duì)緩解更年期癥狀的發(fā)生有好處。食物調(diào)理主要是食用類雌激素樣作用的一些食品，比如大豆、豆?jié){等豆制品，以及蜂蜜、蜂王漿、牛奶等。更年期不太主張純粹用雌激素來(lái)補(bǔ)身體，而是建議配合食物調(diào)理。
