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孕婦可以吃椰棗嗎

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問題描述:
懷孕好幾個月了,最近老公買了些椰棗,我想咨詢下孕婦可以吃椰棗嗎?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
椰棗的三分之二為糖分,能為人體提供能量,除此以外,椰棗還有治療便秘的作用。椰棗具有補(bǔ)中益氣,止咳潤肺,健脾益胃的作用。椰棗內(nèi)含有大量多種營養(yǎng)物質(zhì),攝入后具有飽腹感,可減少其他食物的攝入,而且椰棗中含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動。椰棗中大部分是果糖,易于消化,不會對腸胃增加負(fù)擔(dān)。椰棗不要過多的攝入,應(yīng)免引起上火的癥狀,最好每天可選擇食用六個椰棗,平時要多注意飲食的搭配。建議定期到醫(yī)院做好孕期的檢查工作。

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