體內(nèi)濕氣重宮寒怎么辦
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體內(nèi)濕氣重宮寒怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
宮寒后會引起濕氣不化，從而導(dǎo)致濕氣凝結(jié)，此時在生活中首先不能吃寒涼的食物，如冰箱里拿出來的水果，或者是冰鎮(zhèn)的飲料，冰激凌或者是螃蟹等寒涼食物。其次可以吃一些健脾祛濕的藥物，如薏米，薏米本身屬于偏涼的藥物，如果宮寒還有濕氣重的情況，就可以用把薏米炒了以后再來熬粥或者是熬湯喝。最后濕氣重的時候，還要吃些容易消化的食物，若吃過多油膩的食物，消化不了，便會形成濕氣，堆積在體內(nèi)。
