月經(jīng)期可以吃山竹嗎
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月經(jīng)期可以吃山竹嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃山竹。山竹是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，它含有一定的脂肪、礦物質(zhì)和微量元素、維生素C，但是山竹含有的脂肪低、鈉低，所以在月經(jīng)期間可以吃，但是在吃山竹的時(shí)候不要吃從直接從冰箱里邊拿出來(lái)的，應(yīng)該吃常溫下或者是加溫后的水果。山竹它有降火的作用，所以適當(dāng)少吃一些。山竹主要是用于治療便秘或者是有胃炎的患者，胰腺炎的患者應(yīng)該適當(dāng)多吃一些。建議月經(jīng)是以女性特殊的生理時(shí)期抵抗力差，應(yīng)該適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)多，所以飲食上主要是多吃含蛋白質(zhì)和維生素C高的食物。
