白天嗜睡夜間失眠怎么辦
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白天嗜睡夜間失眠怎么辦
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對無明顯原因者，則不必憂慮，要對自己的生活重新進行調(diào)整，白天要集中精力工作，或安排一些有興趣的活動，要加強體質(zhì)鍛煉。中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣白天就會有充沛的精力。另外，對于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配克克常規(guī)藥物或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。
