如何判斷水腫型肥胖
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如何判斷水腫型肥胖
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
水腫型肥胖的特征:晨起眼瞼浮腫、四肢沉重，且腫脹不適、腹部脹滿、口中黏膩不爽、食欲一般、懶于運(yùn)動、尿少、大便溏泄、周身乏力等。常見的原因有甲減、脾虛健運(yùn)失職、吃太多咸食、長期熬夜或精神壓力過大等，使血液循環(huán)障礙而水腫。水腫型肥胖的治療要在飲食多吃蛋白質(zhì)多的食物，比如豆制品、魚肉等;還要多喝水，多利尿排出體內(nèi)的毒素和多余水分，多吃含維生素和纖維素多的食品，比如蔬菜、水果，便于水腫的消除。還要注意不要攝入過多的碳酸飲料，碳酸飲料會使碳酸水分停留在體內(nèi)，難以排泄出去，加重水腫、肥胖的情況。
