更年期出現(xiàn)頭痛怎么緩解
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更年期出現(xiàn)頭痛怎么緩解
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
更年期出現(xiàn)頭痛的情況，需要先找出頭痛的原因。更年期頭痛有可能是因?yàn)椋?.激素分泌水平紊亂引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些雌激素等藥物或是食物，比如豆?jié){、豆腐等豆制品。2.肩周炎或是頸椎病會(huì)引起頭痛的癥狀，可以經(jīng)常按摩肩部和頸椎等部位，可以針灸或是推拿，都可以緩解頭痛的癥狀。3.勞累引起，可以多休息或是換個(gè)輕松、安靜的環(huán)境，或是多到戶外走走。平時(shí)需要多注意休息，不要熬夜，更年期可以服用相關(guān)調(diào)理的藥物。平時(shí)也可以服用天麻蒸蛋或是燉湯也會(huì)有所改善。
