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張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子一般可以喝姜湯，有助于驅(qū)寒暖身、促進血液循環(huán)。
姜湯含有姜辣素等活性成分，能夠刺激胃腸蠕動，緩解產(chǎn)后虛寒引起的食欲不振。適量飲用可幫助排出惡露，改善手腳冰涼癥狀，對風寒感冒初期也有輔助預(yù)防作用。建議選擇新鮮生姜切片煮沸，避免過量或空腹飲用，以免刺激胃腸黏膜。產(chǎn)后體質(zhì)燥熱或存在傷口感染時不宜飲用，可能加重炎癥反應(yīng)。
哺乳期女性飲用姜湯需觀察嬰兒反應(yīng)，部分嬰兒可能對姜味敏感出現(xiàn)拒奶現(xiàn)象。日?？纱钆浼t糖、紅棗等溫補食材，避免與寒涼食物同食。
