焦慮復(fù)發(fā)的先兆主要有情緒不穩(wěn)定和食欲不振,也有失眠多夢的危險,需針對性地進(jìn)行治療。1、情緒不穩(wěn)定:一般屬精神心理方面,伴有情緒不穩(wěn)定,情緒波動較大。2、食欲不振;部分病人起病后,可影響正常食欲,一般表現(xiàn)為食欲減退,惡心嘔吐。3、失眠多夢:嚴(yán)重者,還可能影響到正常睡眠,一般表現(xiàn)為失眠和睡眠不安,也有可能表現(xiàn)為多夢。在此基礎(chǔ)上,還可能有什么事也提不起興趣,心慌心悸的癥狀。這個時候就需要用心理疏導(dǎo)來釋放心中的緊張情緒,不能讓自己有太多心理負(fù)擔(dān),還要改變錯誤的飲食習(xí)慣,應(yīng)以富含膳食纖維的果蔬如蘋果,菠菜等來補充身體所需的營養(yǎng)。