腦供血不足是腦缺血的一種通俗說法,在國際疾病診斷標準中并沒有這個疾病名稱。飲食中應(yīng)減少紅肉的攝入,多食膳食纖維及魚肉等高質(zhì)量蛋白質(zhì),攝入不飽和脂肪酸等,同時應(yīng)當戒煙、戒酒以及減肥。人的大腦全靠血液供應(yīng)提供養(yǎng)分,專業(yè)描述為每100g大腦組織每分鐘至少需要40-60mL的動脈血。當大腦動脈供血量少于正常供血需求量時,就會出現(xiàn)頭疼、頭暈、視物模糊、睡眠障礙等癥狀。腦缺血分為急性和慢性,急性腦缺血會出現(xiàn)腦梗死,即缺血性卒中或一過性腦缺血發(fā)作,此外還有各種原因造成的慢性腦缺血。腦供血不足可由多種原因所導(dǎo)致,包括頸動脈或腦動脈粥樣硬化、慢性心衰等。年齡增加、肥胖、吸煙、生活不規(guī)律等會誘發(fā)或加重動脈硬化程度,久坐、不良坐姿會導(dǎo)致頸椎病,均會誘發(fā)腦供血不足。腦供血不足患者日常需要積極改善生活方式和治療原發(fā)病,保持規(guī)律作息時間、合理膳食以及良好的心態(tài),都有助于改善腦供血不足的癥狀。