怎樣減掉肌肉型小腿
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怎樣減掉肌肉型小腿
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要有效的減掉肌肉型小腿的話，這種情況下來講也是需要進行一定的腿部的拉伸鍛煉的，另外也可以配合著相對應(yīng)的體體育器械來進行相對應(yīng)的體育鍛煉，另外在日常的話一定要注意養(yǎng)成一個正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用生冷辛辣刺激性以及油炸油膩類的食物，適當(dāng)食用一些高蛋白的食物
