血糖高能吃花蛤嗎
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血糖高能吃花蛤嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高通常能吃花蛤，但是要注意適量食用。花蛤是一種常見的海鮮類食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。血糖高的患者平時在飲食上要避免吃高糖的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高。而花蛤不屬于高糖食物，所以血糖高的患者一般是可以吃的。而且花蛤中的蛋白質(zhì)含量比較高，適當(dāng)食用還可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體健康。雖然血糖高的患者可以吃花蛤，但是在食用時也要注意適量，如果一次性吃得過多可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，對花蛤過敏的患者是不建議食用的，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。對于血糖高的患者，在日常生活中要注意合理飲食，盡量以低糖低脂為主，同時還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉控制體重。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則需要及時到醫(yī)院就診治療。
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