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卡脂減肥怎么樣,可以多喝嗎

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卡脂減肥怎么樣,可以多喝嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
卡脂通常指的是咔脂。咔脂減肥效果還是可以的,但是不可以多喝。咔脂是一款固體飲料,主要由左旋肉堿、綠咖啡等成分組成,攜帶方便,其中含有的左旋肉堿可以幫助身體內(nèi)脂肪代謝,加速體內(nèi)脂肪燃燒,對(duì)輔助減肥有一定的好處,另外綠咖啡中含有大量的咖啡因成分,可以增加交感神經(jīng)興奮,對(duì)代謝脂肪以及消化脂肪有一定的功效,能夠加速身體內(nèi)血液循環(huán),對(duì)減肥有一定的好處。但是使用咔脂減肥的時(shí)候要適量,不要一次性喝太多,以免導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,甚至誘發(fā)失眠的情況。在使用咔脂減肥期間還要多到戶外去做一些體育運(yùn)動(dòng),比如騎單車、慢跑、游泳等,幫助身體內(nèi)脂肪代謝。另外還要多吃一些含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物,補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng),但是在吃的時(shí)候要適量,每次吃飯要七分飽。

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