芡實夏天可以吃嗎
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芡實夏天可以吃嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
芡實夏天一般是可以吃的。芡實很容易被體內(nèi)消化吸收，在炎熱的夏天吃芡實能夠起到健脾消暑的功效，里面富含大量的維生素B12，可以和瘦肉一起燉湯飲用，對于緩解關(guān)節(jié)疼痛、神經(jīng)病、腰腿痛等癥狀，有明顯的輔助改善效果，還可以達到止瀉的作用，夏季氣溫比較高，食物很容易會出現(xiàn)變質(zhì)，需要適當(dāng)?shù)拇娣?，稍微不注意就會出現(xiàn)腹瀉，腹瀉很容易會導(dǎo)致體內(nèi)的精液失調(diào)以及脫水。夏天適當(dāng)?shù)氖褂密蛯嵖梢詭椭徑馄?，還可以起到抗疲勞的作用，搭配桂圓來幫助補充能量，但是不是每個人都適合使用的，需要根據(jù)個人的身體狀況來使用，老年人可以適當(dāng)?shù)某攒蛯?，可以幫助緩解老年人小便頻繁多的疾病，長時間堅持使用可以讓眼睛靈活，還可以提高對饑餓的抵抗能力。使用的時候要隨時的觀察身體狀況，如果出現(xiàn)不適的癥狀可以立即就醫(yī)治療，以免延誤病情。
