渾身骨頭痛怎么辦
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渾身骨頭痛怎么辦
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
渾身骨頭疼可以通過飲食調(diào)理、生活干預、藥物治療方式來得到改善。明確病情之后，需要進行對癥治療。飲食調(diào)理。渾身骨頭疼可能是長時間在飲食上營養(yǎng)不良所導致的，比如鈣質缺乏。可以通過在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)全面，選擇微量元素以及蛋白質豐富的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、奶類以及各種新鮮蔬菜、水果等。選擇營養(yǎng)價值豐富的食物能為機體補充日常所需的營養(yǎng)成分，還可以減少一些不良反應的發(fā)生。生活干預。渾身骨頭疼也需要通過生活干預的方式來獲得改善。比如在日常生活中要多休息，避免過度勞累，也要避免長時間的久坐、久站，長時間一個姿勢可能會伴隨身體經(jīng)絡不通，從而引起渾身骨頭疼痛的癥狀發(fā)生。平時也可以適當做一些有氧運動，增強自身體質。第三，藥物改善。渾身骨頭疼痛也不排除出現(xiàn)風濕性疾病或者是感冒發(fā)燒的因素所引起的，需要去醫(yī)院做血常規(guī)等檢查，了解自身的病情。如果是感冒因素所引起的，還需要通過服用氨酚黃那敏顆粒藥物治療。對于風濕性疾病所引起的，可通過服用雙氯芬酸鈉緩釋片來獲得改善。
