抑郁癥早晨難受怎么辦
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問(wèn)題描述：
我最近早上起來(lái)總感覺(jué)難受，去醫(yī)院檢查說(shuō)我有抑郁癥。抑郁癥早晨難受怎么辦？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
抑郁癥緩解的方法有：可以培養(yǎng)一些自己喜歡的興趣愛(ài)好，緩解不良的心情。還可以在早上起床后，進(jìn)行半個(gè)小時(shí)左右的跑步時(shí)間，因?yàn)樵谠缟吓懿讲粌H可以緩解不良心情，而且還能呼吸新鮮的空氣，增加自身抵抗力。在患上抑郁癥后，需要及時(shí)的進(jìn)行心理治療。
