晚上睡時喝茶對身體好嗎
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問題描述：
我有晚上喝茶的習(xí)慣，家人說晚上不能喝茶，晚上睡時喝茶對身體好嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
不好，晚上飲茶的話，尤其是濃茶，可能會造成睡眠規(guī)律的改變，不利于自己的休息，喝茶是比較好的生活方式，茶葉當(dāng)中含有很多的營養(yǎng)成分，對身體是非常有好處的，早晨和中午飲茶比較好。
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