經(jīng)常做推拿能預(yù)防頸椎病嗎
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經(jīng)常做推拿能預(yù)防頸椎病嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常做推拿能預(yù)防頸椎病。推拿能夠促進頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張，減緩頸椎退化的速度，起到預(yù)防頸椎病的效果。頸椎病可為急性損傷、頸椎間盤退行性改變所引起，因此平時要做好對頸椎的保護，避免出現(xiàn)急慢性損傷。注意改變?nèi)粘５牟涣甲?，加強頸椎肌肉鍛煉，提高頸椎間盤的活動功能，降低退化速度。嚴重的頸椎病會影響肢體活動，出現(xiàn)肢體僵硬、麻木、無力，影響工作和生活，更有甚者可能會導(dǎo)致癱瘓。因此，應(yīng)當養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免長時間低頭，注意經(jīng)?；顒宇i肩，積極預(yù)防頸椎病。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預(yù)防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水或意識模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長應(yīng)保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應(yīng)對措施，確保兒童健康恢復(fù)。
