甲亢注意事項(xiàng)及飲食
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甲亢注意事項(xiàng)及飲食
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
甲亢注意事項(xiàng)及飲食如下:1.避免過度勞累，當(dāng)身體疲乏時(shí)應(yīng)積極的休息，切忌勞累時(shí)繼續(xù)勞作。2.飲食上應(yīng)低碘飲食，避免進(jìn)食含碘量過多的食物，切忌吃海鮮產(chǎn)品、紫菜、含碘的食鹽等。3.注意保持情緒的穩(wěn)定，避免情緒過度激動(dòng)，不應(yīng)情緒過度興奮、過度緊張、過度恐懼等，可以日常聽輕松的音樂等。4.保持規(guī)律的作息，不應(yīng)該熬夜，早睡早起，睡子午覺。睡前可以聽輕音樂，放松身心，有助于睡眠。5.保持適量的運(yùn)動(dòng)，可以每天堅(jiān)持做瑜伽、打羽毛球等。
