懷孕了可以吃巧克力嗎
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懷孕了可以吃巧克力嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
巧克力是一種含糖量比較高的食物，在臨產(chǎn)前吃些巧克力，是有助于子宮口盡快開大順利生產(chǎn)的。懷孕了是可以吃巧克力的，但是要吃少量些，因為巧克力的糖分比較高，吃多了容易造成肥胖，孕婦或者胎兒過于肥胖，不利于順產(chǎn)，而且也有可能會出現(xiàn)妊娠期糖尿病。建議懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以及粗纖維食物，保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，同時避免吃辛辣刺激性食物，少吃高糖分，高脂肪的食物，孕期的飲食要注意葷素搭配，不可以挑食，盡量吃一些清淡的飲食。
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