植物神經(jīng)紊亂恢復(fù)應(yīng)注意什么？
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植物神經(jīng)紊亂恢復(fù)應(yīng)注意什么？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
植物性神經(jīng)障礙是一種內(nèi)臟功能障礙綜合征，其癥狀主要由心理因素引起。我建議你進(jìn)行積極的體育鍛煉，這可以提高免疫力和新陳代謝，不僅呼吸新鮮空氣，還可以通過各種活動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)。植物神經(jīng)紊亂主要是由長期的緊張或者壓力過大所引起的。主要還是需要自己慢慢調(diào)理為主，不能還是每天生活不規(guī)律。每天注意自己的飲食，多吃一些新鮮的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息時間，早睡早起，定制規(guī)律作息時間，多注意鍛煉，增加自己免疫力。
