怎么瘦臉才會有效果
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怎么瘦臉才會有效果
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:<br/>1,像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘.這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉.<br/>2,慢慢地抬起頭,看天,然后張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復上10次,可以減少下頜部位的贅肉.<br/>3,嘴略微張開,下頜左右移動,反復上30次左右.每天堅持做上2-3次就可以了.<br/>4,同時也可以采取按摩的方式,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:<br/>(1),按捏臉上肉特多的地方:涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動作一定要輕一些.<br/>(2),揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右.<br/>(3),托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復做1分鐘左右.<br
