嬰幼兒大便困難平時(shí)飲食怎么安排
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嬰幼兒大便困難平時(shí)飲食怎么安排
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘情況的時(shí)候首先可以多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充腸道水分幫助大便排出，還應(yīng)該多吃一些富含纖維素、維生素的水果，如梨、香蕉以及火龍果，在主食上要注意給孩子選擇一些比較好消化和好吸收的，尤其是像雜糧、面食等都不錯(cuò)，一些蔬菜對便秘也是有改善作用的，比如白蘿卜、芹菜、西蘭花等，可適當(dāng)搭配選擇，至于像冰飲、冰淇淋以及火鍋、串串這類刺激的食物就不要給孩子吃了，保持正確飲食的同時(shí)還要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，這樣才能避免反復(fù)發(fā)生便秘。
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