幼兒大便少平時飲食怎么安排
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幼兒大便少平時飲食怎么安排
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
當孩子出現(xiàn)便秘的時候，可以考慮是缺少水分導致大便干燥所致，這個時候要給孩子多喝點水，當然也可以多吃點富含水分和纖維素的水果來促進排便，比如像火龍果、香蕉等都是不錯的，飲食上要選擇一些好消化的食物，像面食和一些雜糧都是不錯的，孩子便秘的話可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纖維的，如西蘭花、西紅柿、芹菜等，家長還要注意不要給孩子吃什么冰淇淋、火鍋以及燒烤等刺激的食物，要讓孩子養(yǎng)成按時排便的習慣，以免便秘反復發(fā)生。
