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腳腕扭傷腫起來多久能好

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腳腕扭傷腫起來多久能好

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
崴腳后千萬不要持續(xù)運動,要用冰塊冰敷或冷水沖洗以到達消腫目標。飲食上少吃辛辣等刺激性食品戒煙戒酒等。崴腳后的24小時內(nèi)選擇冰敷,冷敷每次30分鐘,每次距離2到3個小時。飲食上少吃辛辣等刺激性食品戒煙戒酒等。

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