肛裂是比較常見的疾病,表現(xiàn)為劇烈的疼痛,和大便帶血,痔瘡,便秘等不同的癥狀的,對健康危害是很大的,需要結合你的具體情況來解決的,擺平便秘是健康和肛裂的關鍵建議多喝水、鹽水、蜂蜜水。由于茶葉中的單寧酸具備收斂性,在飲食方面,新鮮蔬菜、谷類等粗纖維含量高的食品更適合食用。粗纖維食物能軟化大便,增強排泄量,刺激結腸扭動。建議始終保持肛門清潔,便后擦洗,經常做提肛緊縮活動,增進肛門的血液循環(huán),及時泡澡,及時換上內褲,能有效預防工作傳染,注意補氣所需的營養(yǎng)和食物,以增加身體抵抗力。