頸椎病怎么整？
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頸椎病怎么整？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脖子僵硬疼痛不適考量是和頸椎病有很大的關系，是和平時不良的姿勢，有很大的關系，手機電腦的普及，發(fā)病率越來越高，建議你平時脖子需要有上下左右前后多運動運動，始終保持某一姿勢不要過久，平時需要有忍耐適度的體育鍛煉，不要老看手機電腦，平時可以做個理療，如針灸，紅外線等。需要聲明注意每天進行適當運動，補充維生素D，可以促進鈣吸收。
